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小说书库 www.xssk.info,最快更新韩娱之嬉戏人生最新章节!

子龙继续笑着。

    “说话啊?”林允儿不满的说道。

    “我看女人的第一眼不是胸。”赵子龙说道。

    “哪是哪?”林允儿问道。

    赵子龙笑着看向林允儿因为荡秋千笔直地伸出去的腿。

    “OPPA!”林允儿不满的喊道。

    “干嘛?”赵子龙问道。

    “你看哪?”林允儿瞪着赵子龙说道。

    “腿咯。是你问我看哪的嘛,对了,你们公司没有健身教练的吗?”赵子龙笑道。

    “没有。”林允儿不满地说道。

    “你们公司不是韩国最厉害的艺人经纪公司?”赵子龙问道。

    “算是吧,但我们又不是运动员,我们不需要肌肉好不好。有教我们礼仪的,有教我们跳舞的,就是没有教我们健身的。”林允儿说道。

    “谁跟你说健身等于健美?瑜伽也是健身,你的腿...”赵子龙说道。

    “呀!不要再说我最没自信的地方。”林允儿鼓起脸非常不满的说道,她现在和赵子龙说话一点都不客气了,主要是被赵子龙影响,而且她觉得这样说话真的好轻松,想说什么就说什么,赵子龙一点都不会在意和生气。

    “这样不行啊,你知道O形腿学名是什么吗?”赵子龙问道。

    “不知道!呀!不要再说啦。”林允儿非常不满。

    “看,你这态度怎么可能纠正它呢。”赵子龙摇头说道。

    “什么?什么?”林允儿赶紧问道。

    “哈哈....”赵子龙笑了两声。

    “还可以纠正吗?OPPA....”林允儿站起来过来摇了几下赵子龙,装着撒了个娇。

    “你敢不敢再假一点?”赵子龙无语道。

    “哼!”林允儿瞪了眼赵子龙,坐下来。

    “不会撒娇就回去向SUNNY学习一下。”赵子龙说道。

    “又是SUNNY,哼!不过我真的可以吗?”林允儿问道

    “你很小的时候就是这样吗?”赵子龙问道。

    “没怎么注意,不清楚。”林允儿说道。

    “那你注意的时候就是这样了吗?”赵子龙再问。

    “差不多吧。”林允儿说道。

    “医学上称这种腿为膝内翻,虽然可能有缺钙、遗传等因素,但多数人形成的直接原因是平时的走姿、站姿和一些运动造成的。”赵子龙说道。

    “我在组合里是领舞。”林允儿说道。

    “跟跳舞没关系,你走路是不是用脚外侧?”赵子龙问道。

    “嗯...是的。”林允儿站起来走了一下说道。

    “以后用脚掌内侧走路,用脚外侧走了好长时间的路,突然改成脚内侧会很不舒服,也很不习惯,不过时间长了就习惯了。”赵子龙说道。

    “这样就行了?”林允儿问道。

    “不是,不过这个很重要,你必须重新学会用脚内侧走路,不然以后即使你矫正成功了,错误的走路姿势会把你打回原形。”赵子龙说道。

    “这样?”林允儿站起来走了一下。

    “太过了,你这是外八了,正常点,对,直一点,过了,不是走猫步。”赵子龙不停指正着林允儿的走姿。

    “停,过来,把鞋脱掉。”赵子龙突然说道。

    “哦...”林允儿听话地照做。

    “把脚拿过来。”赵子龙在林允儿面前蹲下。

    “嗯?”林允儿神情疑惑地看着赵子龙。

    “嗯什么?放上来,我看你不知道正常的走路姿势脚板的着力点是在哪,我现在压一下你就清楚了。”赵子龙说道,林允儿犹豫着。

    “干嘛?当给按摩师按摩就行了,难道你觉得被我摸一下你的脚会吃亏?”赵子龙说道。

    “没没没。”林允儿赶紧否认,她就是觉得这样实在是太不好意思了,不是脚给赵子龙这个男人碰到的不好意思,而是因为赵子龙用这样的方式来告诉她着力点在哪。

    “放上来。”赵子龙拍了拍大腿让林允儿将脚放在他的膝盖上。

    “哦....”林允儿非常不好意思的照做了,被赵子龙碰到脚的时候脸变得有些烫。

    “这里...这里...”赵子龙抓着林允儿的脚,用点力按下去。

    “啊!”林允儿突然大喊一声。

    “想死吗?”赵子龙说道。

    “痛。”林允儿可怜惜惜地说道。

    “证明你身体健康令人担忧,我都没怎么用力呢,别叫啊,要不我就不按了,还有,别只想着痛,感受一下发力点。”赵子龙说道,其实他觉得痛点更好,这样感受才够深刻嘛。

    林允儿咬紧牙关,忍着痛,赵子龙想了想还是用点内气吧,痛一下就会舒服了。

    “记住了没?”赵子龙重复了几次后问道,林允儿点头。

    “再走几步来看看。”赵子龙说道,林允儿照做,这次走得好多了,指正几下就对了。

    “行啦,知道怎么走可以了,回来,我还没说完呢。”赵子龙叫停走来走去的林允儿。

    “哦...”林允儿走回来。

    “这是平时要改的走路方式,然后还要练一些动作,你们应该都能劈叉吧?”赵子龙问道。

    “嗯,都可以,最好看的是YURI。”林允儿说道。

    “她有练瑜伽吗?”赵子龙说道。

    “嗯,你又知道?”林允儿说道。

    “猜的,平时可以跟她练练,对塑体有用。”赵子龙说道。

    “我连睡觉时间都不够呢。”林允儿说道。

    “那我教你些随时可以做的动作,这是站着可以做的,第一个是这样,跟着做。”赵子龙说道。

    “腰直起来,臀部向前提一点,就是屁股,再提一点,脚直点,好,就这样不要动,保持几分钟。”赵子龙说道。

    “有没有感觉到臀部,嗯,屁股热?这是练盆骨部位的。”赵子龙笑道。

    “嗯...”林允儿有些不好意思的说道。

    “还可以劈腿,正面,侧面。”赵子龙抬了几下腿示范几下。

    “哦莫!”林允儿惊了一下,“OPPA你是练芭蕾的吗?”

    “不是,我练武的。”赵子龙说道。

    “哦...”林允儿说道。

    “这个动作重点不是抬得有多高,而是腿要直。”赵子龙继续示范几个站着做的动作,“然后是...接着是...”林允儿像学舞蹈一样跟着做,学得很快。

    “怕衣服脏吗?”赵子龙问道。

    “嗯?”林允儿又疑惑了。

    “接下来要躺着做。”赵子龙说道。

    “哦,没关系。”林允儿说道。

    “先告诉你一个很有用的,就是青蛙趴。”赵子龙这身衣服是一点都不怕脏的,直接在秋千前的草地摆了个青蛙POSE。

    “OPPA,你身体好柔软啊。”林允儿对赵子龙的做出来的动作表示惊讶,赵子龙摇头,朝元经的动作比这些难了N倍呢,继续教。

    “这几个动作还可以顺便练出马甲线。”赵子龙又示范几个动作。这些动作都是将来健身热潮兴起后他自己去学的,不需要什么特别器材就可以做,赵子龙当时差一点就去当健身教练了,但在知道绝大部分教练其实就相当于销售员后他就不想去了。

    “简单的差不多是这些,再多我怕你记不住。”赵子龙说道。

    “这才是简单的?我现在就有些记不住了。”林允儿弱弱地说道。

    “重要的是有些动作你做得不到位。”赵子龙说道。

    “我只能做到这样。”林允儿做了一个动作,小声说道,被赵子龙打击到了。

    “当然不会,放松,对,再放松点....”赵子龙抓着林允儿的脚,一点点纠正她的动作。

    “啊!啊!啊!”林允儿声音越来越大。

    “想死啊,叫这么大声干嘛。”赵子龙赶紧放手。

    “痛嘛。”林允儿委屈的说道。

    “痛就对了,以后做不了就让她们帮你,不过不要急功近利,小心韧带拉伤,慢慢来。”赵子龙笑道。

    “哦....”林允儿哦了一声。

    “还有一些需要简单的器材,现在也没办法示范,我给你说说吧。”赵子龙说道。

    “还有啊?我记不住了,刚才有些我都忘记了。”林允儿说道。

    “好吧,那先这样。这里有点暗,可能有些动作你也看不清楚,我回去给你画些动作示范图吧。动作是很多,但其实也花不了你多少时间,站着的可以随时做,躺着或者要器材帮忙的每天半小时左右也够了。如果你真的想有好看的腿,得有恒心。”赵子龙拍了拍衣服和手坐下来,既然林允儿记不住那就不教了。

    “嗯,我一定会好好练的。”林允儿也坐回来说道。

    “先听着,做不出来的记得就让人帮一下忙,不要不好意思,越做不出来的其实帮助越大。”赵子龙说道。

    “内....那你什么时候画给我啊?”林允儿问道。

    “下次去片场的时候,还有,也是非常重要的一点,就是....”赵子龙说着就用力拍了一下林允儿翘起的二郎腿,啪!“不要翘起的二郎腿。”

    “呀!”林允儿鼓起脸,表示不满。

    “还有走路发力,刚开始的半个月左右你可能觉得脚不是自己的,这是适应的过程,不要半途而废了。”赵子龙叮嘱道。

    “内....”林允儿笑着答道。

    “还没好呢,笑这么开心干嘛。”赵子龙说道。

    “谢谢OPPA。”林允儿站起来弯了弯腰感谢。

    “嘴里说就行了,不用鞠躬。你还是小屁孩,发育都没完成,只要坚持应该没问题的。”赵子龙说道。

    “内...”林允儿先是甜美地应了一声,然后立刻变脸,怒瞪赵子龙,“我不是小屁孩!”

    “哈哈,回去早点休息吧。”赵子龙站起来说道。

    “内...”林允儿站起来说道,虽然她还想聊聊,但知道真的要回去休息了。

    “乖!”赵子龙摸了一下林允儿的头笑道。

    “呀!不要当我是小孩,还有,女生的头不可以乱摸,发型都给你弄乱了!”林允儿想拍开赵子龙的手,不过赵子龙的手早就拿开了。

    “我只知道不能乱摸男人的头。”赵子龙笑道。

    “我的头也不能乱摸。”林允儿说道。

    “那你告诉我可以乱摸你哪里?”赵子龙笑道。

    林允儿瞪了一眼赵子龙,鼓起脸大步走出公园,那丁点不舍都被赵子龙搞没了。

    赵子龙慢悠悠地跟在林允儿后面,直到林允儿走得越来越慢,最后慢慢转过身来,她家离这个小公园很近,“到了吧。”赵子龙说道。

    “嗯...”林允儿的不舍又出来了。

    “那就这样,拜。”赵子龙挥了挥手,没等林允儿说话就转身离开了。

    “拜....拜!”林允儿第一个音还有点不舍的感觉,第二个音就立刻变大了,她还没说完赵子龙就转过身,这让她非常不满。

    赵子龙笑了一下,大步流星地离开了,一个人走路的话他的步子是又大又快的。

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