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在没有药物的情况下淬体，只有消耗灵气，当然，这种办法只是在淬体初中期可以用，但是速度会慢上不少！所以这也是凌风没有办法下做出的选择，同时也是他急于离开烟海，去神农架的主要原因
凌风双手捏诀，收敛心神，运转九转天玄诀，开始引导灵气扩散全身肌肉，淬炼肌肉，这就是淬体初期！中期淬炼筋骨，后期淬炼经脉。
只有进入练气期，淬炼五脏六腑后，人才算是脱去凡胎，炼精化气，从而产生神魂，练气期的神魂有形无质，处于混沌阶段，然后随着本身修为逐渐增长，到元婴期凝为实质，从而诞生元神（元婴），踏入炼气化神阶段。
鼎就是肉身，丹就是神魂！换句话来说，神魂要依靠身体来滋养，什么样的修为，就供养出什么样的神魂。
修士先修肉身，后重神魂，就是这个原故，因为没有足够坚实的炉鼎，就难以滋养出强大的元神，无法化为实质，结出元婴。反之，神魂越强，就意味着修士的潜力越大，修炼越到后期，两者间差距就变得越大。
万丈高楼从底起！对于重新踏入修真的凌风来说，无论经验还是领悟都不缺，所以每一步他都不会马虎了事！虽然他不知道能否恢复到自己巅峰时期修为，但是打下扎实的基础是绝对不会有错……
心法运行三转后，凌风已感觉到全身灼热，心中不禁喜出望外，这证明淬炼已开始起到应有的效果，肌肉中的杂质和脂肪会逐渐被炼化，无法炼化为已用的垃圾就会被排出体外。
就在凌风全副心神都沉绽在淬体中时，黑暗中，两道人影一步步朝着他接近，可他却毫无所觉。
本来他的神魂已恢复到练气后期，无论五感还是对气机的敏感度都远强于凡人，只要有人在五丈范围内对他露出一丝敌意，就能立即心生感应，但可惜，那两个人对他根本没有任何敌意，所以他能觉察才是怪事了。
“啊！”
尖叫声恍若一把锐利的剑，瞬间将寂静斩为两半，令得凌风猛的从地上一蹦而起，身体立即进入紧急戒备状态，可当他展开神识时，不禁愣了愣，随即眼中闪过了一抹尴尬，但转而就镇静下来……
“凌风你个暴露狂魔，裸.体狂，去死吧你！”苏雨婷愤怒的声音响起，旋即一把将手中的棒球棍朝他扔了过去。
凌风一侧身闪避开来，然后丝毫不惧、甚至连拿起衣服也不穿，就这么赤着身体对着苏雨婷，毫不客气的说道：“你才有病吧，我这样阻碍谁了？”
一副臭皮囊而已，对于凌风来说，这并没有什么好丢人的，再加上几次淬体全被苏雨婷撞上，他也是一肚子气，暗道：“真是倒霉，每次碰到她都不会有什么好事！幸好不是修炼，要是在修炼状态被你这么吼上一嗓子，我还不要走火入魔了么？”
莫茉好奇的打量着赤果果的凌风，忍不住问道：“咦？胖子，你浑身上下怎么都黑乎乎的，难道你刚才滚了一身泥吗？”
说完，她竟走了上去，凌风不由自主的后退了几步！就算他如何无所谓，但是对于一名少女逼近上来，盯着自己赤果果的身体看，也是感到极不自然……
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