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“凡少！”“凡少？”
“怎么了？”苏凡的思绪被打断，看到任阳辉一脸疑惑地盯着自己。
“我们什么时候开始训练？”
“啪！啪！啪！”
苏凡拍了拍手，看向了面前黑压压的一片人，“在训练你之前，我要教你们一套拳法。”
“什么拳法？”“是什么？”……
苏凡话音刚落，下面的人就已经开始相互讨论起来了。压了压手，场面渐渐平静下来，“太极拳，从今天起你们开始练这个。”
这套拳法既然都能拿来教猩红小队的成员，自然也是要教给自己人的，本来就是一门实战起来十分好用的拳法。
也不等下面的人有什么回应，苏凡已经演示了起来。
龙耀会的成员都目不转睛地看着，他们已经跟了苏凡很长时间了，甚至有不少人都见过苏凡使用这套拳法，对于这套拳法的威力是丝毫不会怀疑的。
对于苏凡要教他们这套拳法，他们心里是受宠若惊的。以前在龙耀会的时候，他们可是没有办法接触到这些的。
苏凡一套拳法打完，缓缓收工，睁开眼睛看到的就是一双双沉思的眼睛。
武术对于Z国人的意义是不言而喻的，而且国人普遍对于这种东西的领悟力要高于外国人的。
等到所有人都回过神来之后，苏凡才笑着向他们阐述这门拳法的要点，需要注意的地方。
一些比较玄妙的东西苏凡完全可以给他们讲述出来，可是面对猩红小队的时候，苏凡讲不出来，就算是他强行用英语讲出来了，相信猩红小队的那群人也听不懂，这是文化的差异，没有任何办法。
感觉差不多了之后，苏凡将任阳辉叫道身边，详细地将他的安排讲了一遍之后，便离开了。
开车的时候苏凡突然就感觉忙碌起来了，龙耀会这群人已经开始迈步了，所以事情自然就多了起来。
“当！”
苏凡有点失神的时候，突然一声清脆的声响从手腕上传了出来。
“嗯？”苏凡的眼睛瞬间就亮了起来，不由暗骂自己太笨。一个绝妙的训练方式就一直藏在他的身上，他却一直没有发现。
不论什么样的武功，都是要靠身体去驾驭的，所以，拥有一个强壮的身体是十分重要的。
任阳辉之前表现出来的耐力那么好，要是在训练一下，耐力肯定会更上一层楼，同样的，力量、速度等等很多的方面都会有一个长足的进步。
这个方法就是负重，苏凡自己一埃文手下正好有金属冶炼的公司，倒是连出去找人定做的功夫都免了，完全可以自给自足。直都带着沉重的负重，轻易不会解下来，到现在为止，苏凡已经完全适应了这股负重，他自己都不知道如果将这层负重卸下来之后他会到达什么程度，总之肯定很惊人就是了。
想到就做，这一向是苏凡的行事准则，回到拉菲特城堡的第一件事情，就是去找了埃文。
负重这种东西，苏凡想要参考自己身上的，将负重做成可以贴身的东西，这样无时无刻都可以戴着，对身体的锻炼效果也是最佳。
在给埃文将这件事情说了之后，埃文也很感兴趣，当下便和苏凡具体商量了一下细节。