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体之中形成一个大的循环。要是少了其中一条，虽然看上去好像没有什么影响，但日后的成就定然会止步不前，永世无法进入高手的行列中。
因此，历代每个门派，都会因为筑基这一道坎，而损失掉机会大半资质还不错的弟子。
好在苏扬之前的修炼便一直在逆境中磨练，因而对于元气的掌控还是极为精准到位的。虽然他从修炼到筑基的时间比别人要慢上许多，可是这让他的基本功极为扎实。
时间慢慢过去，光暗变换已经过了两次，苏扬将筑基第一步彻底完成，已经用了两天的时间。
此时的苏扬睁开眼睛，整个人的感觉都好像不一样了起来。首先感受最为强烈的便是他的灵觉，无论是眼神还是耳力，都增强了数倍。而与此同时，他整个人的身体也是轻松了不少，浑身上下通体舒泰。
只是身上隐隐传来的异味倒是让苏扬感觉有些美中不足，其实他心中明白，这些异味来源于自己体内排出来的杂质。筑基锻体还有一个作用，便是讲人体内的杂质尽数排除，这样才能够让人体达到最佳状态。
只是不知道是不是心理作用，还是真的，苏扬觉得自己身上的异味重带着一丝淡淡的铁锈味，他心中暗道，莫不是自己以断剑凝体，这才有了这样的味道？
想到这里，苏扬不由摇了摇头，微微一笑，继续坐正，进入筑基的第二阶段。所谓第二阶段，便是凝心，也就是提升心境。
无论是修炼的哪一个阶段，随着元气的增强，修为的提高，都是需要相应的心境。否则就很容易控制不住，从而走火入魔。
这第二步，可是比之前第一阶段难受的多了。苏扬刚一闭上双眼，就只觉自己眼前异象纷呈，耳畔声音更是嘈杂无比，思绪不由自主的纷乱不堪。别说提升心境了，即便是想要静下心来，都是极难办到的。
这可如何是好？
苏扬心中顿时发愁了起来，这种情况下，自己根本就无法进行第二阶段，但不进行第二阶段，又怎么能够完成筑基？
“小子，有时候所见所思所闻，都是不用去在意，只要守住灵台，保守本心不失，便足够了！”发现苏扬此时状态不妙，灵长老急忙出声提醒。
灵长老存活千年之久，自然见识非凡，对于修炼一道更是有着自己独到的见解。此时虽然不多的两三句话，却顿时让苏扬有了一种拨云见日的感觉。
以灵长老话语的意思，就是说苏扬并不用去理会那些纷乱的声音和景象，只是保证自己不被这些所迷惑侵扰就行。至于这些异象，声音还有各种思绪，就随其而去，不由在意。
当下，苏扬便按照灵长老所说，不断地调整自己的呼吸，不断地运转着体内的元气。根本就对于那些声音异象没有一点儿在意。
渐渐地，不知道过了多久，苏扬顿时惊讶的发现，不知道何时这些声音，异象还有心中纷乱的思绪都是消失的无影无踪。
此时自己的心境竟然是前所未有的平和，宠辱不惊。就连原本进入绝域之后，苏扬心中对于绝域的隐隐恐惧，以及对前途的担忧，竟然都是荡然无存了。
直到此刻，苏扬这才缓缓的睁开眼睛，发现四周的色彩变得更加鲜艳了不少。苏扬心中顿时了然，自己，貌似筑基成功了！
（ps：新卷开始，大家多多支持呀，谢谢······）